神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロン GRACE
アイスタイリストのFujiwaraです。
皆さま、朝食は召し上がりますか?
私は基本的に食べないのですが、たまに食べる時もありました。
しかし・・・酵素栄養学的には
「朝食は必要ない」という驚きの事実!
|breakfastの語源は「断食を破ること」
breakは破る、fastは断食という意味があります。
つまりbreakfastで「断食を破る」=「その日の最初の食事」という意味なんです。
現在は朝食という意味で使われていますが、元々の語源は断食を破ることだと、
辞書にもしっかりと書かれています。
breakfastを調べるとこのような意味が載っていました。
酵素を取り入れながらファスティングをすることで
消化器官を休め、腸内環境を整えながら
「入れ替え、再生、解毒、排泄」をし
体内機能を活性化させると考えられています。
朝食を酵素へ変更するだけで簡単にファスティングが行えます。
実際にこれを数ヶ月継続してくださった顧客さまが
3キロ減量されています!
■ファスティング方法は
週末1day、集中3日間プログラム、2weekプログラムがあります。
今回は2週間プログラムを簡単に実践する方法をご紹介します。
このプログラムを見て「難しい!」と思う方は
7日と14日の酵素ドリンクのみで過ごす日を省いて、
朝食のみ酵素へ変更をするのも簡単でオススメです。
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