神戸・三宮のネイル、マツエク（まつげエクステ）サロンGRACE
ネイリストのOnozukaです。
毎月、恒例になっているファスティング。
３月も３日間集中ファスティングをオーナーのYamamotoと実践しました。
結果、二人とも体重は－２．５キロ減。
もう少し減る方もいらっしゃいます。
私たちはファスティングを継続しているせいか、
ファスティング毎の体重の減量は一定になってきました。
普段の食生活をOKフードにするよう
意識している影響も大きいですね。
ファスティングをダイエット目的で挑むのであれば
３日間集中ファスティングを月１回を
３セット（３ヶ月）繰り返すのがお勧めです。
デトックスや体質改善の期待が高まります。
私たちもNGフードをもちろん口にしますが
ファスティングを繰り返すことで体重が維持でき
結果、太りにくい身体になってきています。
結婚式やイベントまえ、同窓会まえに
痩せたい！顔のむくみがとりたいっといった方にもお勧めです。
ファスティングは痩せるだけじゃなく、
腸内環境もリセットすることで
お肌状態までよくなります。
ファスティングに挑戦してみたい方は
いつでもお気軽にご相談ください。
関連記事
ご予約