取扱商品|エステプロ・ラボ - 神戸三宮のまつげエクステンションとネイル専門サロン【グレース】ブログ

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    朝食を酵素に置き換えダイエット|半年で3.5キロ減量!

    2017-08-09

    神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロンGRACEです。

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    酵素ファスティングで有名なエステプロラボの酵素ドリンクは

    ファスティングだけじゃなく、毎日摂取して酵素を補うこともお勧めです。

     

    一番のお勧め摂取方法は「朝食と置き換え」です。

     

    朝食を摂らず、酵素ドリンクを摂取するだけの簡単置き換えダイエット。

     

     

    一日3食しっかり食事を!という説もありますが

    酵素栄養学的には朝食は必要ないとされています。

     

    朝食を抜くことで前夜の夕食から翌日の昼食までの間は

    食べ物(※固形物)が身体に入ないため、消化酵素温存できます。

    (※必要以上に消化酵素を働かせると代謝酵素不足に陥ります)

     

    その結果・・・代謝酵素のお蔭で痩せやすい身体作りに繋がります。

     

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    グレースをご利用の顧客さまで朝だけ酵素生活に切り替え

    半年で3.5キロの減量に成功!

    現在も朝だけ酵素生活を継続しておられ、体系をキープされております。

     

    無理なく減量を目指したい方は是非、朝だけ酵素生活にチャレンジなさってください*・

     

    酵素:ハーブザイム3種類 9,400円(税抜)

     

    スポーツのまえにヒートエンザイムで芯から発汗

    2017-07-12

    神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロンGRACE

    オーナーのYamamotoです。

     

    私は海外や旅行先でのマリンスポーツを率先してやるタイプですが

    それ以外の日常では、スポーツとは無縁の生活を送っていました。

     

     

    今回、友人からの紹介で体験乗馬をしてから思いのほか楽しく即日入会。

    お休みの度に乗馬クラブへ通う日々を送っております。

     

     

    乗馬では馬が動いてくれるもので、

    人間は馬に乗っているだけのイメージでした。

    しかし、そんな甘くはなく馬に乗っているだけでも結構な運動量になり、全身の筋肉を使います。

    特に下半身、内腿、内ふくらはぎに効きますが

    乗馬初心者の私は汗だくになり全身筋肉痛になるほど。

    この「汗をかく」ことが大切なんですね。

     

    婦人科の主治医にも汗を適度にだすスポーツを勧められていました中

    楽しく続けられるものに出会うことができました。

     

     

    そこで乗馬レッスンの日は、より発汗を促すために

    エステプロラボのヒートエンザイムを飲んでいます。

         ↓

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    粉末酵素 ヒートエンザイム ラズベリーフレーバー 30包入り

    ¥6,800円(税別)

     

    コエンザイムQ10、ビタミンB群などの補酵素やLカルニチン、オキシカイン配合。

    舌に乗せた瞬間から、じわじわ発汗を実感。

     

    ・冷え性

    ・運動で汗をかく機会が少ない

    ・運動しても結果がわからない

    ・生野菜や酵素不足

    ・ヨガや加圧、スポーツのまえに

     

    上記のような方にお勧めのサプリメントです。

     

     

    こちらを飲んでから乗馬レッスンに挑むときは、場装だけでも汗だくです。

    馬はこのように涼しい顔をしていますが・・・

    馬に蹴られないよう注意しながら、人間が乗るための準備をします。

     

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    このお蔭か月経前後の寝汗がなくなり、快適に過ごしています。

     

    ただでさえ、蒸し暑い日々が続いておりますが

    せっかくスポーツをするなら芯から燃焼を促したいですね。

     

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    健康と美容のためにも楽しみながら続けたいものです。

     

    乳酸菌と食物繊維で菌活をサポート!

    2017-04-14

    神戸・三宮のネイル、まつげエクステンションサロンGRACEです。

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    便秘、下痢といったお腹からのサインは

    肌荒れや肩こり、さらには免疫力低下など様々な不調を引き起こします。

     

    食べ物によって腸内環境を改善するには2種類!

     

    まずは発酵食品がオススメです。

    発酵食品には乳酸菌を含むものや、

    乳酸菌の増殖を助けると考えられています。

     

    日本は発酵食品が多く、皆さまご存知の味噌、ぬか漬け、塩麹、梅干し、納豆といった漬物や調味料です。

     

    今までは乳酸菌といえば、チーズやヨーグルトといった乳製品というイメージでしたね。

    しかし、近年は植物性乳酸菌が注目を集めています。

     

    植物性乳酸菌だったら何でもいいというわけでもなく、気をつけたいことは塩分です。

     

     

    グレースが推奨するフローラバランスは

    塩を一切使わない長野県木曽地方の伝統食、すんき漬け由来。

    塩を一切使っていないことに注目です!

     

    塩分を使っていない植物性由来の乳酸菌。

    フローラバランスがあれば、塩分を気にせずに

    一日一包で安心して植物性乳酸菌を簡単に摂取することができます。

     

     

     

    そして、二つめは食物繊維!

    食物繊維を含む食材を摂るこです。

     

    食材繊維は腸の蠕動運動を促してくれることが期待できます。

     

    菌活には〈乳酸菌と食物繊維〉が必須ですが

    忙しく過ごす現代社会では継続することが難しいのもでくね。

    そんなときには乳酸菌サプリメントのフローラバランス

    食物繊維の代用にトリプルカッターをお勧めします。

     

     

    酵素ファスティングで見直し食習慣

    2017-04-10

    神戸・三宮のネイル、まつげエクステンションサロン

    GRACE オーナーのyamamotoです。

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    先日、今年初めてのファスティングに挑みました。

    昨年の10月中旬より風邪のようなアレルギー症状が酷く

    薬を服用するためファスティングは控えていました。

    久しぶりのファスティングは無理なくチャレンジできる1日集中、1dayファスティング。

    ※ファスティング中はお薬の服用はできません。

     

    一日のファスティングに挑むには、

    準備期1日、ファスティング1日、ファスティング後の復食期含め

    3日のスケジュール確保が必要です。

     

     

    久しぶりのファスティングを終えた感想としましては…

    ファスティング中(夕方あたりから)、こんなに辛かったかな?と

    少しの空腹感と食べたい欲求に駆られ、

    好きなはずの水も沢山飲むことにストレスを感じました。

     

    何より私の好きな時間。

    カフェで過ごす時間がとれないことはストレスもマックスです。

     

    しかし、そこは我慢!

    ファスティング中はカフェイン禁止。

     

    なんとか一日やり過ごし、あとは寝てしまうだけ。

     

    翌朝の目覚めは既にスッキリ!!

    母の浮腫みが全くありません。

     

    顔の浮腫みに関しては、毎日顔を合わせているスタッフ間でも直ぐに気がつきます。

     

    私は生理前の全身の浮腫みが毎月ひどいのですが、身体が軽く気分も爽快です。

     

    汚れた胃腸のリセットや

    消化酵素も少しは休ませてあげるものですね。

     

    復食期を終え、通常食に戻りましたが

    少し食への意識が高まります!

     

    ファスティングのメリットを語ればキリがありませんが、食生活を見直したい、身体がだる重い、ダイエットをしたい!と検討中の方には是非、酵素ファスティングをお勧めします。

     

    ファスティングは自分の心との戦い!

    やり遂げた後は必ず、何らかの意識が変わるはずです。

     

     

    美活に欠かせない「腸内美容」と「食物繊維」

    2017-02-06

    神戸・三宮のネイル・まつ毛エクステンションサロン GRACEです。

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    食前に飲むフローラバランストリプルカッター

    グレーススタッフの欠かせないマストアイテム。

    顧客さまからも「やめられないアイテム」とご好評いただいております。

     

    腸内環境に欠かせない100%植物性由来のフローラバランス

    油、糖、炭水化物に着目したトリプルカッターでカロリーセーフし美ボディを目指せます。

     

    トリプルカッター 30包入り ¥8,000(税抜) ※目安1日3包まで

    フローラバランス 30包入り ¥8,000(税抜) ※目安1日1包

     

    ■関連記事

    腸内環境の改善と免疫力アップ「注目のナノ型乳酸菌」

    現代人に不足しがちな植物性乳酸菌をサプリメントで

    年末年始の生野菜不足を解消できるお助けアイテム

    食べたいものを食べながらきれいになりたい方必見!

     

    バレンタイン限定!日頃の感謝を込めハイクラス美容ジュレをプレゼント!

    2017-01-31

    神戸・三宮のネイル・まつ毛エクステンションサロン GRACEです。

     

    いつもグレースをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

    日頃のご愛顧に感謝の気持ちを込めまして

    2月にグレースへご来店のお客さまへささやかなプレゼントをご用意いたしました。

     

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    セブンファクタージュレ

    海藻由来の寒天とこんにゃく粉で仕上げた美容ジュレです。

    自然な甘味とコクのある酸味で後味はすっきり

    そのままでも、冷やしても美味しく

    スティックタイプで携帯することができ、小腹が空いたときなどにお召し上がりいただけます。

     

    ・夢の美容成分とされているプロテオグリカン

    ・高純度・高品質の低分子フィッシュコラーゲン

    ・吸収性が良い低分子ヒアルロン酸  など7つの美ファクターを凝縮配合!!

     

    バレンタインシーズン、美味しそうなチョコレートが溢れていますが

    おやつ感覚でハイクラス美容ジュレをお召し上がりください.*・゜

     

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    ■2月グレースへご来店の皆さま全員にプレゼント!!

     お一人さま一回まで。

     なくなり次第、終了とさせていただきますのでご了承ください。

     

     

     

    「月一ファスティング」を始めて得られたもの

    2016-11-03

    神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロンGRACE

    オーナーのYamamotoです。

     

    美容、健康のため、始めた酵素ドリンクを用いたファスティング。

    グレーススタッフと共に

    恒例の「月一ファスティング」を始めてから丸1年が経ちました。

     

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    本日はファスティング2日目になります。

     

    ■酵素ドリンクのファスティングとは・・・

    お野菜、果物等を発酵させた酵素ドリンクと水のみで

    固形物を摂らずに過ごす断食の方法です。

     

     

    ファスティングをここまで続けられたのも

    身体の内側の外側もすっきりし、楽になることを実感しているからこそ。

     

    お肌の調子もよくなり、体調も崩さなくなり+ダイエットにもなる」

    ファスティングをしている間は我慢が必要ですが、やり遂げると心身ともにすっきり。

     

    日頃の食生活も気をつけるようになり、いいことだらけです。

     

    以前、ブログでもご紹介しましたが

    私(Yamamoto)はスロージューサーで自家製ドリンクを作ったり

    フルーツも積極的に摂取する生活を続けています。

     

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    ファスティング中、酵素ドリンクだけでは物足りない日には

    栄養価の高いフルーツをドリンクに。

     

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    「がん予防にいいと噂の人参ジュース」は

    カボスとリンゴをミックスして飲みやすくします。

    これが本当に美味しくお勧めのレシピです。

     

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    美味しいフルーツはそのまま食べて空腹時のデザートとして。

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    少し意識を変えるだけでも、選ぶものや「食べ順」も変わります。

    ストイックになりすぎず、結果を感じながら

    酵素ドリンクでファスティングにチャレンジなさってください。

     

    「ファスティングができない!」という場合は

    一日一食置き換えダイエットもお勧めです。

     

    注目のミネラル!ケイ素が「花粉症対策」にいい?!

    2016-10-23

     

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    神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロンGRACE

    アイスタイリストのFujiwaraです。

     

    私(Fujiwara)は、元々アレルギー性鼻炎をもっていますが

    ここ最近、10月の花粉症(ブタクサ)の影響で鼻が

    ムズムズ止まりません。。

     

    色々な種類の鼻炎薬を試しましたが薬の副作用はどれも辛く、

    早くこの時期が過ぎる事を願っておりましたが

    ケイ素の事をさらに調べていると

    実はケイ素が「花粉症対策にいい」ということが載っていました!

     

     


    アレルギー性鼻炎や花粉症などは、

    免疫力が正常に働いていると症状は治まるそうです。

     

    私にはその力が弱いのかないのかわかりませんが、

    ケイ素には、新たな免疫細胞の生産を助ける役割があります。

    そして、強い抗酸化力があるため細菌の繁殖を抑え、殺菌力、静菌力、

    浄化力につながり、

    結果として免疫力の向上をもたらしてくれるそうです。

     

    この時期を乗り越えるため、

    早速ケイ素生活を始めたいと思います。

     

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    エステプロラボ ケイソグランプロ 200ml ¥9,000-(税抜)

     

    〈お召し上がり方〉

    コップ1杯(約200ml)の飲料水に対して10~30滴を混ぜて

    お召し上がりください。

    良質な水や酵素ドリンク、お茶、ハーブティー、コーヒー、

    スムージー、フレッシュジュースなどに加えてお飲みになることをお勧めします。

     

     

     

    【関連記事】

    水溶性ケイ素で(ミネラル)なければ意味がない

    積極的補給でインナーケア!!

    注目成分”美のミネラル”

    エステプロラボ

    「ケイ素なくしてお肌の潤いはない」

    2016-10-07

    神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロンGRACE
    アイスタイリストのFujiwaraです。

     

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    「年齢を感じさせない美しさがほしい・・・」

    「若々しい毎日を送りたい・・・」

    など、思っていても実際何を取り入れたらいいのか

    分からない! という方は是非ケイ素をお勧めいたします・。*.゜

     

     ケイ素は、人間の肌、髪、爪、骨、血管、歯、軟骨、細胞膜など

    身体の様々なところに存在するミネラルです。

     

    肉類やインスタント食品など多く摂っているとケイ素不足になり、

    早期の老化がはじまってしまいます。

     

    老けて見える一番の理由は、肌のたるみやしわ。

    40代から加速する老化にさらにスピードをもたせてしまいます。

    コラーゲンをがんばって取り入れても、繊維をグッと束ねて引き締めてくれる

    ケイ素がなければ意味がありません。

     

    「ケイ素なくしてお肌の潤いはない!」です。

     

     

    エステプロラボ ケイソグランプロは、

    ケイ素が最も多く含まれる物質(ミネラル)を、

    特許技術で体内に吸収されやすい水溶性にした濃縮液体です。

    [召し上がり方]

    コップ1杯(約200㎖)の飲料水に対して10~30滴を混ぜてお召し上がりください。

    良質な水・酵素ドリンク・お茶・ハーブティー・コーヒー・スムージー・フレッシュジュース

    などに加えてお飲みになることをお勧めします。

     

     

     

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    注目成分”美のミネラル”

    エステプロラボ

    美容と健康のための酵素ドリンク生活を続けています!

    2016-10-02

    神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロンGRACE
    オーナーのyamamotoです。

     

    酵素ドリンクを昨年、導入するにあたり

    メーカーさんの講習会を受け、美容にも健康にもいいことを再確認し

    「これなら自信をもってグレースのお客さまへお勧めできる!」と

    やってまいりました。

     

    それから約1年。

    月一ファスティングで太らない身体作りはもちろん、

    美容と健康にもいいと身をもって体感しています。

     

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    食への意識も高くなり、

    私(山本)は自宅で新鮮フルーツを買い込んではジュースにする日々を送っています。

     

    酵素を壊さないようスロージューサーを使用しています。(※低速ジューサー)

     

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    リンゴや人参のジュースを作ったときは

    写真左上にでた食物のカスは冷凍し、お料理に使っています。

     

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    ポリフェノールたっぷりのぶどうジュースや

    時には小松菜などのお野菜も入れております。

     

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    最近ではドラゴンフルーツをそのまま食べたり・・

    しかし、こちらは見た目とは違い

    ほぼ無味無臭なんですよね。

     

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    レッドピタヤ(ドラゴンフルーツ)は食物繊維がバナナの65倍!

    どのフルーツの色より勝り、鮮やかなピンク色に気分も上がります!

     

     

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    身体を冷やしたくないときにはショウガパウダーを混ぜて飲んでいます。

     

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    山本家の朝は「酵素ドリンク+新鮮なジュース」が日課になり

    少し朝から忙しくなりますが、起きたらすぐ作ることが習慣になりました。

     

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    時々、スタッフたちの差し入れにするとすごく喜んで貰えます*・゜

    お客さまへも・・・

    私の手作りでよろしければ、いつでもお出しします(笑)

     

     

    【関連記事】

     ■初心者さん必見!簡単なファスティングプログラム

     

    定期的ファスティングで体型キープ

     

    ファスティングを成功させるために気を付けること

     

    ■ファスティングを成功させるためにすること

     

    こんな方にお勧めします!酵素ドリンク

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