「月一ファスティング」を始めて得られたもの - 神戸・三宮のネイル、まつ毛エクステンション(マツエク)美容サロン【GRACE nail&eyelash salon】ブログ

TEL:078-335-5658 営業時間10:00~18:00(不定休) ご予約・お問い合わせ
    • アイラッシュ・まつげエクステンション
    • カルジェル|ネイル
    • ダイアモンドネイル
    • ネイルケア
    • フットジェル
  • 「月一ファスティング」を始めて得られたもの

    神戸・三宮のネイル、まつ毛エクステンション(マツエク)サロンGRACE

    オーナーのYamamotoです。

     

    美容、健康のため、始めた酵素ドリンクを用いたファスティング。

    グレーススタッフと共に

    恒例の「月一ファスティング」を始めてから丸1年が経ちました。

     

    v

     

    本日はファスティング2日目になります。

     

    ■酵素ドリンクのファスティングとは・・・

    お野菜、果物等を発酵させた酵素ドリンクと水のみで

    固形物を摂らずに過ごす断食の方法です。

     

     

    ファスティングをここまで続けられたのも

    身体の内側の外側もすっきりし、楽になることを実感しているからこそ。

     

    お肌の調子もよくなり、体調も崩さなくなり+ダイエットにもなる」

    ファスティングをしている間は我慢が必要ですが、やり遂げると心身ともにすっきり。

     

    日頃の食生活も気をつけるようになり、いいことだらけです。

     

    以前、ブログでもご紹介しましたが

    私(Yamamoto)はスロージューサーで自家製ドリンクを作ったり

    フルーツも積極的に摂取する生活を続けています。

     

    z

     

    ファスティング中、酵素ドリンクだけでは物足りない日には

    栄養価の高いフルーツをドリンクに。

     

    thumbnail_IMG_7786[1]

     

    「がん予防にいいと噂の人参ジュース」は

    カボスとリンゴをミックスして飲みやすくします。

    これが本当に美味しくお勧めのレシピです。

     

    t

    c

     

    x

     

    美味しいフルーツはそのまま食べて空腹時のデザートとして。

    thumbnail_IMG_7836[1]

     

    v

     

    少し意識を変えるだけでも、選ぶものや「食べ順」も変わります。

    ストイックになりすぎず、結果を感じながら

    酵素ドリンクでファスティングにチャレンジなさってください。

     

    「ファスティングができない!」という場合は

    一日一食置き換えダイエットもお勧めです。

     

    ネイルサロングレースブログ|トップページ
    • まつ毛エクステンション(マツエク)
    • カルジェルネイル
    • ブライダル
    • まつ毛エクステンション(マツエク)スクール
    • ブライダルメニューお客様の声
    • まつ毛エクステンション(マツエク)&ネイルモニター募集
    • まつ毛エクステンション(マツエク)で失敗したくないお客様へ
    • 眉毛・まつげトリートメント まつ毛エクステンション(マツエク)を施術しなくてもご利用いただけます。
    • サロンについて
    • スクールのご案内
    • アクセス
    • リンク集
    • ご予約・お問い合わせ
    • ブログ
    • スタッフ採用情報
    • ホーム
    • GRACE(グレース)キャンペーン情報
    • GRACE nail&eyelash salon
      • 美容所登録サロン
      • 〒650-0021
      • 神戸市中央区三宮町1-4-11
        ラティス三宮302
      • TEL/FAX:078-335-5658
      • 営業時間:10:00~18:00
      • 定休日:不定休
      • 完全予約制サロン(女性専用)
      • ■各線アクセス
      • 阪急・阪神「三宮」駅:徒歩5分
      • JR「三ノ宮」駅:徒歩8分
      • JR「元町」駅:徒歩8分
      • 神戸市営地下鉄
        「旧居留地・大丸前」駅:徒歩2分
    • 各種クレジットカードがご利用いただけます。
    • アンドルーチェテクニカルスクール
    • MT メタトロン
    このページのTOPへ戻る