神戸・三宮のネイル、まつげエクステンションサロンGRACE
オーナーのyamamotoです。
つい先日、恒例の3日間ファスティング〔断食〕をしておりました。
酵素ドリンクと水だけで過ごす3日間を終え、
ファスティングを成功させる1番大切な
復食期も無事に終わりました。
1年前からグレースに導入した酵素ドリンク類。
月一ファスティングをスタッフとともにやり始めて、もう一年経とうとしています。
私もスタッフもファスティングをしていないときも、朝食は酵素ドリンクのみ。
そんな生活を初めてから、
風邪知らずの健康的な身体になっていましたが
ここ最近、スケジュールを理由に
私はファスティングをサボり気味でした…
そうすると、久しぶりに本格的に体調を崩し
ネイリストのともちゃんからお叱りを受けました…汗
そうです。そうでした！
私の身体はそんなに強くない。
反省して体調絶不調の中、ファスティングを決行し
1日半で風邪を治すことができました。
ヨーロッパでは医療機関でファスティングを取り入れるというのも納得。
ファンスティングはダイエットだけでなく
身体の外側、内側までもきれいになり
結果、健康的な身体作りとなります。
体調が思わしくない方
なんだかだる重い方
痩せたい方は
ファスティングに挑戦してみてください。
私たちがサポートいたします！
現在はネイリストスタッフのともちゃんが
ファスティング中です。
本日3日目。
意思の強い彼女はぶれません。
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