神戸・三ノ宮のネイル、まつげエクステンションサロン GRACE
オーナーのyamamotoです。
今年、年明けにスタッフと
3day集中ファスティングしたことをブログにてご紹介しました。
そのファスティングのお蔭で
お正月太りは解消し、胃腸もリセットすることができました。
そして、２月中旬台湾旅行。
毎朝の酵素ドリンクを摂れない分、酵素ジュレを持参。
その他にも、忘れてはならないトリプルカッターや乳酸菌のフローラは必ず。
ホテルメインの旅行中、よく食べて
あまり動かなくなることを予測し
身体が暖かくなり
燃焼効果を高めるヒートエンザイムも持っていきました。※ピンク
ヒートエンザイムが良く効く私は
旅行中、身体がポカポカして汗をかくくらい。
いつもは酵素ドリンクのみの朝食ですが
ホテルでは朝食も食べるため、出来る限り酵素を意識して摂取。
部屋についているフルーツもおやつに。
ミネラルウォーターもたくさん飲んでいました。
毎日のコース料理で疲れた胃腸に
台湾でもコールドプレスジュースを飲んだり。
母におねだりされた無添加のネギクラッカーは
とても美味しく、お土産に買えばよかったと少し後悔・・・
これだけ気をつけていても
どうしても、旅行中は普段の食事バランスは崩れ
暴飲暴食気味に…。汗
リセットするため、帰国後は1dayファスティングで調整。
1dayなら次の日には
お粥やリゾット、お野菜を頂けるので気持ちも随分と楽なものです。
こうして、食べたい時は食べる！
リセットして消化酵素を温存させ、代謝酵素を働かせるようにすれば
体系も維持できます。
ファスティングに挑戦するお客さまも増えてきていますが
まずは１dayから試してみてください*・
お腹もすっきり、顔のむくみも解消されます。
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