神戸・三宮のネイル・まつげエクステサロン GRACE
オーナーのYamamotoです。
いつもグレースをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
新しくグレースの取扱商品に増えた酵素ドリンクで
昨日まで１４日間のファスティング（断食）に挑戦しておりました。
もちろん、何も食べずに２週間過ごしたわけではありません。
途中、断念しそうになったときもありますが
鬼のサポーター、スタッフともちゃんの指導もあり・・・
なんとかやり遂げることができました(笑)
１４日間のファスティングは
ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための酵素ドリンクを
飲みながら行うものです。
基本的には朝食を酵素ドリンクに置き換えという
ファスティング初心者向けの１４日間プログラムに挑戦し
ファスティングを始めてから本日で１５日目！
２週間やり遂げた結果、体重は約２キロ減。
4キロ減った時期もありましたが、
途中、間食してしまった影響が結果にでていますね・・・
本日１５日目と１６日目は復食期となりますので
消化によい食材で過ごす時期。
実習生やスタッフからは顔がすっきりしたと言われますが
それはMTGの炭酸ミストの影響かもしれません(笑)
私自身が酵素ファスティングに挑戦した理由は
美肌、腸内クレンズ、アンチエイジング＋おまけにダイエット効果も得られたら
嬉しいなっというくらいの気持ちで挑みました。
皆がいってくれるように顔のすっきり感と
ウエストのサイズ感等、ダイエットにも繋がったことは大きいですが
肌艶を保ったまま、お化粧ノリもよく、身体も軽い！
そして１度の食事量も自然と減ったことに効果を感じます。
酵素ドリンクを使用したファスティングは奥が深いもので
ファスティングをきっかけに食生活を見直すいい機会となりました。
グレース全員、身体の中と外から美容を取り入れてまいります！
次の挑戦者はOnozukaです*・
結果が楽しみですね。
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